Menschen verbringen rund ein Drittel ihres Lebens damit, zu schlafen. Im Durchschnitt sind das 24 Jahre eines Lebens. Werden diese Zahlen bedacht, wird deutlich, wie wichtig eine erholsame Nachtruhe und eine bequeme orthopädische Matratze wirklich sind. Da jeder Mensch anders gebaut ist, ist es naheliegend, dass die medizinische Matratze seinen individuellen Bedürfnissen angepasst sein sollte. Eine geeignete Matratze kann dabei die Schlafqualität steigern, die Lage des Körpers verbessern und den Bewegungsapparat über Nacht besser stützen und Beschwerden langfristig lindern oder vorbeugen.

Funktion und Aufbau einer orthopädischen Matratze

Im Vergleich zu herkömmlichen Matratzen, sind orthopädische Matratzen in mehrere Zonen (meistens fünf bis sieben) aufgeteilt. Diese Zonen sind so aufgebaut, dass sie unterschiedliche Bereiche des Körpers optimal stützen soll. So kann eine hochwertige orthopädische Matratze Rückenschmerzen zum Beispiel nachhaltig bekämpfen und für viele Patienten damit ein großes Stück Lebensqualität zurückgewinnen. Darüber hinaus sollen die Matratzen den Kopf und die Nackenpartie, die Schultern und die Hüftregion effektiv stützen und die gesamte Wirbelsäule in einer neutralen Position halten. Authentische orthopädische Matratzen müssen eine gleichmäßige Gewichtsverteilung ermöglichen, um diese Druckpunkte effektiv zu entlasten und eine gewisse Anpassungsfähigkeit bieten.

Ein weiteres wichtiges Merkmal von orthopädische Matratzen ist, dass sie in der Regel auch weicher als herkömmliche Matratzen sind, ohne dass der Körper dabei im Liegen durchhängt. Orthopädische Betten und Matratzen sind aus diesem Grund ideal für Menschen mit chronischen oder akuten körperlichen Beschwerden und für Senioren, die an Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen oder Durchblutungsbeschwerden leiden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese speziellen Matratzen kein Allheilmittel sind und nicht jede Matratze, die als orthopädisch bezeichnet ist, tatsächlich auch eine orthopädische Matratze ist. Tipp: In einigen Ländern kann eine orthopädische Matratze von einer Krankenkasse finanziert werden, falls alle Anforderungen dafür erfüllt werden.

Materialien und Maße der orthopädischen Matratze

Die meisten Matratzen verwenden Kaltschaum als Kernmaterial. Für Kaltschaum kennzeichnend ist, dass es hochelastisch ist und aufgrund seiner offenporiger Struktur eine gute Luftzirkulation und somit ein angenehmes Schlafklima ermöglicht. Kaltschaummatratzen passen sich gut an die Körperform an, entlasten Druckpunkte und verteilen das Körpergewicht gleichmäßig. Neben Kaltschaum, gibt es zum Beispiel noch Federkernmatratzen und Matratzen aus Latex. Federkernmatratzen bieten ebenfalls eine gute Luftzirkulation und gilt neben den Kaltschaummatratzen als langlebiger Klassiker. Diese Matratzen passen sich an verschiedene Schlafpositionen an und federn das Gewicht dabei gut ab.

Ob Federkernmatratzen oder Kaltschaummatratzen besser für eine Person sind, hängt dabei vor allem von persönlichen Präferenzen ab. Allgemein lässt sich jedoch sagen, dass Kaltschaummatratzen von vielen bevorzugt werden, da diese eine geringere Bewegungsübertragung als Federkernmatratzen haben und sich in Kaltschaum weniger Allergene festsetzen können als in Federkernmatratzen. Federkernmatratzen leiten Feuchtigkeit jedoch grundsätzlich besser ab und gelten generell als länger haltbar als Kaltschaummatratzen. Natürliche Latexmatratzen sind ebenfalls eine gute Option, falls ein Naturprodukt bevorzugt wird. Sie sind sehr gut für Allergiker geeignet, sehr atmungsaktiv und verfügen über antibakterielle Eigenschaften, sodass Hausstaubmilben sich nicht so leicht in ihnen einnisten. Allerdings sind Latexmatratzen deutlich schwerer als zum Beispiel Kaltschaummatratzen und bieten eine geringere Punktelastizität. Das Wichtigste ist jedoch, dass auf persönliche Vorlieben sowie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Komfort und Unterstützung geachtet wird.

Falls das zu verwendende Bett ein Doppelbett ist, ist eine 140x200 cm orthopädische Matratze oder eine in den Maßen 180x200 oder 160x200 cm geeignet. Größere Betten nennen sich King-Size-Betten. Für diese Betten werden Matratzen von 200x200 oder 200x220 cm benötigt. Für Einzelbetten werden in der Regel Matratzen in der Größe 90x180cm verwendet. Die Wahl der Größe hängt hauptsächlich von Schlafgewohnheiten und persönlichen Vorlieben ab.

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